如何保护前列腺炎？前列腺虽然位于男性体内深处，但一旦受到伤害必是非常严重的危害。前列腺炎给男性带去的痛苦相信每一个男性都不会忘记。因此，想要保护前列腺不受炎症的叨扰，就要从自身做起。沈阳男科医院专家说，远离六大危害，就能保护好你的前列腺不受侵袭。

　　沈阳男科医院专家说，大量研究发现前列腺疾病的病与男人们年轻时的生活方式密切相关。一个生活方式健康的男性，40岁后患上前列腺疾病的几率比那些吸烟酗酒从不运动的沙发薯条族低3～5倍。可见，保护这个身体深处的腺体也需从细节做起。

　　那么。保护前列腺到远离哪六个危害呢？

　　1、纵欲过度伤害前列腺

　　这样的例子举不胜数。一个人如果短时间里，性爱的频率、强度等超出了正常的体力、精力所能承受的范围，不规律而过度频繁的性爱方式，强迫前列腺过度工作，使前列腺长期处于充血状态，那么引起前列腺炎的几率将会大大增加。数据显示，在10个男人中可出现9人发生急性前列腺炎的风险。

　　2、迷恋自慰的健康隐患

　　自慰助男人解决部分高张力状态的性冲动和性积蓄，这是一种非常正常的生理行为。但如果不加节制，如有人每天自慰三次甚至三次以上，除了有纵欲过度导致的疲劳和免疫力下降的后果外，前列腺也会因过于频繁的紧张与放松以及分泌物的超常排放而疲惫不堪，很容易造成前列腺调节能力下降。

　　3、烟酒的不良刺激

　　有研究发现，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍;另外，饮酒过量以及过量食用辣椒等辛辣刺激性食物的人，也更容易出现前列腺长期或反复充血过度而产生的炎症，多为无菌性前列腺炎。

　　4、喝水太少

　　正常人每天的正常水需要量在4～5升左右。除了食物中含有的水分外，还需要每天额外喝4～6大杯水。人体缺少了水分，排尿量就会减少，尿路就容易出现不畅，前列腺积存的分泌物就难以正常排出，这一方面增加了前列腺的负担，另一方面使它更容易遭受细菌攻击。

　　5、不良情绪殃及前列腺异常

　　受紧张、焦虑等因素刺激时，前列腺的分泌物增加，肌肉收缩增强，这时男人会感觉尿道不舒服，出现小便次数增多的现象。许多患慢性前列腺炎的男人常常表现出烦恼、焦虑、恐惧、愤怒等心理紧张现象。而在工作过度劳累、疲劳及焦虑等情况下，他们的前列腺问题会更严重。

　　6、倒精——前列腺的致命伤害

　　正常射精时，前列腺会有韵律性地收缩，这样紧闭了膀胱颈部，可防止精液倒流入膀胱。有的男人为了追求性交时间延长，或享受阴茎的膨胀感，在射精前用指压或环压法把精液阻隔在从精囊到尿道口之间的道路上，这样做，容易造成尿道后段的压力升高，而出现倒精(逆行性射精，精液会反方向射入膀胱内)。这样人为的倒精对身体非常不利，应该绝对避免。

　　沈阳男科医院专家说，虽然一些习惯看似很小，但是长期持续势必对身体产生危害。而恰恰有很多人就是属于这种情况，有习惯、爱好或者工作的影响，主动和被动的做了很多不利于前列腺健康的事情，这六大危害则是对前列腺危害大的时期。因此男性应该坚决避免，这样才能远离前列腺炎。