根据调查显示，在我国前列腺增生是中老年男性朋友的大敌人。在国内有30-50%的中老年男性都换的有这种疾病，很多男性朋友都在不经意之间得上了这种疾病，但是对于该病的发病原因确实很多男性朋友不知道的，而且这种病情在生活中也是完全可以预防的。

    沈阳京科总医院专家讲，虽然随着男性年龄的增大，前列腺会多多少少的出现问题，但是前列腺增生这种疾病在日常生活中如果做好预防工作也是可以预防的。但是由于很多男性朋友对于该方面了解的知识比较少，所以才会导致病情的高发率。那么日常该如何做好前列腺增生的预防工作呢？

    1、患者尽量避免吃辛辣的食物，在预防方面通过饮食预防可以直接的产生效果，譬如患者如果少吃辛辣的食物，就可以减少对前列腺的刺激，这样前列腺则不会收到强烈的刺激，前列腺增生也就有一定几率避免。

    2、有些中年男性喜欢憋尿，一次两次则是可以，如果长期的喜欢憋尿，会导致膀胱经常的处于一个饱和膨胀状态，导致膀胱逼尿肌的能力下降，从而引发男性朋友的排尿困难。因此该病患者要做到有尿就排。

    3、不可过于劳累：前列腺增生患者可适当的做一些运动，以增强自身体质，这样也有助于疾病的恢复。但要注意不能过度劳累，因为过度劳累会耗损中气，中气不足会造成排尿无力，这样还容易引发尿潴留的发生。

    所以沈阳京科医院男科专家奉劝各位中老年男性朋友，要想疾病不找上你，就一定要做好前列腺增生的预防工作，这样才能在大程度上减少前列腺增生对于自身的伤害和折磨，学习好前列腺增生的预防方法，对于病情的治疗也是有相当的帮助的。