在一般人的眼里，前列腺炎一般是中老年人患的一种疾病，而对于年轻人而言，应该不属于前列腺炎的侵犯人群，可是据沈阳京科医院专家表示，目前，前列腺炎在年轻人中间并不少见，甚至有部分青少年男性也有前列腺炎，因此对于前列腺炎这种男性易发病的疾病，必须要从青少年时期开始预防。下面专家将介绍具体详情。

    沈阳京科医院专家表示，青少年朋友患上前列腺炎，主要是因为青少年朋友忽视前列腺护理，不讲卫生，导致腺体受到细菌侵害。而有的则是因为患有其他男科疾病，比如龟头炎、尿道炎等炎症，从而诱发前列腺炎。因此对于前列腺炎的预防应该从青少年时期开始。

    补充锌元素。锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食些含锌丰富的食物，如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等，对防治前列腺炎有一定效果。

    多饮水。高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。

    洗温水澡可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。

    不憋尿。一旦有尿意，就应排小便，憋尿对膀胱和前列腺都不利。

    多放松生活。压力会增加前列腺肿大的机会，所以平时应尽量保持放松状态，工作学习之余，要多参加一些体育活动。

    沈阳京科医院专家表示，前列腺炎是男性易高发的疾病，发病极为常见，目前青少年男性都成为了前列腺炎的侵犯群体，而面对前列腺炎的肆虐，积极预防是十分必要的，上述预防措施是患者朋友在生活中要注意的，不可掉以轻心。