预防前列腺癌就要会吃

    　　    前列腺癌症的越发频繁，对于男性来说是又一个警钟，别让上了年纪的我们也对前列腺忧心忡忡。为了让大家更清楚的了解这部分知识我们特意采访了沈阳京科医院 专家，为了让前列腺癌症影响我们的生活，改变自己的生活习惯是必须要做到的，多锻炼，性生活不要太频繁，对于前列腺疾病要及时的治疗。还有重要的是，你要学会吃。

    　　    沈阳京科医院 专家解释到：有些食物能够对男性预防前列腺癌症有非常大的帮助。比如说下面几种：

    　　    1、鱼

    　　    鱼体内含有的一种特殊物质有预防前列腺癌的功效，参加研究的卡罗林斯卡医学院传染病学教授艾·沃尔克说，他和他的同事还计划进行更深入的研究，以进一步弄清多吃鱼为什么能预防前列腺癌。

    　　    2、豆类

    　　    经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

    　　    3、洋葱

    　　    洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

    　　    4、番茄

    　　    早在1995年，美国哈佛大学的研究人员就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。

    　　    5、猕猴桃

    　　    猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

    　　    6、南瓜子

    　　    前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。

    　　    前列腺癌并不可怕，早期发现，及时治疗，能够治愈，不影响寿命。随着年龄的增加我们对于自己身体的异常情况也要警惕心强很多。及时的改变不良的生活习惯很重要。