男性如何延长射精战斗力？有调查显示,男性在性爱中平均坚持时间为5-10分钟,同时有71%的男性都希望自己能表现得更好.在男欢女爱中,做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想.8月28日,美国《男性健康》杂志就根据男性的需求,给出了一些能明显延长时间的方法.

    勤做"性锻炼".做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿.此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力.

    挤压阴茎.如果你在性爱中觉得快要射精了,可以暂缓动作,并轻轻挤压阴茎顶部,让压力集中到尿道,这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应.

    有明确对象的性幻想.你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精.

    让她先达到高潮."女士优先"的原则在性爱中同样适用.当她先达到高潮时,男性的心理压力就会减轻,在放松的状态下可以维持更长时间.

    保持适度性奋.性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退.想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例.如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全"热"起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温.

    顶住阴蒂,不要抽插.两人身体完全胶着,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂.初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化.

    二度出击.通常情况下,男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮.因此,可以尝试着在一晚欢爱两次.

    适量使用药物.73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物.

    让她在上面.采用女上位时,阴茎受刺激程度比较低.还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长.

    沈阳京科医院专家提醒：关注当下.幻想性高潮的来临,也会让人加速射精.因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮.