哪些方法可以帮助男性预防阳痿呢？阳痿是男性都不能面对的问题。因此男性都要想方设法的远离阳痿。日常生活中，哪些方法可以帮助男性做到预防阳痿呢？这是每个男人都应该知道的东西。是所有男性一生下来就必须学会的必修课。


　　沈阳男科医院专家首先体现，男性要预防阳痿首先要学会减轻心理压力，放松心情，另外，注意一些生活中的小细节小技巧也是预防阳痿必要的措施。


　　男性患者预防阳痿必修课中一定要知道一下几个方面的知识。


　　1、控制好房事，不要纵欲。


　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。


　　2、提高身体素质。


　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。


　　3、了解生理波动。


　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。


　　4、学习性知识，克服心理障碍。


　　有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性生活失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。


　　5、服用药物须谨慎。


　　如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物，避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。


　　专家提醒，有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性生活失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。


　　对于阳痿，人们首先要学会了解清楚什么是阳痿，然后懂得正确看待，同时学会一些预防阳痿的方法，懂得如何预防。男性生活中必然会遇到很多不利身心健康的事情，要懂得克制，理性看待，才能真正做到预防和原理阳痿。