勃起障碍是一种常见的性功能障碍，对于此病，不少男性朋友往往羞于启齿，而其危害又是实实在在的，使得不少患者“哑巴吃黄连，有苦说不出”。而沈阳京科医院专家则表示，男性勃起障碍其实有很多是可以预防的，那么勃起障碍如何预防呢？我们一起来看看专家的介绍。


　　专家解析：如何预防勃起障碍的发生？


　　第一，保持心态乐观。我们知道，负面情绪对于男性勃起的影响是显著的，比如紧张、忧郁等均会导致男性勃起障碍，患者需要注意保持心态的乐观。


　　第二，保持生活有规律。在生活中要注意避免劳累过度，避免熬夜等，做到生活有规律，起居有度，劳逸结合等。


　　第三，保持私处卫生。生活中要注意勤洗澡、勤换内裤，及时处理包皮垢等。


　　第四，注意饮食调节。生活中要注意避免食用辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主。避免吸烟酗酒。


　　第五，注意锻炼。生活中要建立强健的体魄，多参加文娱活动。


　　勃起障碍的预防是患者需要有所了解的，沈阳京科医院专家提醒：您如果还有什么不明白的，可以咨询医院相关专家。